pty/synr_atmi@kws【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

pty/synr_atmi@kws
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カンエツ ところてん　三杯酢たれ付（1人前） 12 kcal
12時
日清 カレー丼（1人前） 100 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
シマダヤ 稲庭風細うどん（1人前） 267 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
23時
クリームパン（2人前） 458 kcal
AEON ソーダアイスバー（2人前） 100 kcal
  1902 kcal
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