8/18【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日(水)

8/18

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ローソン タルタルソースのチキンカツロール(1人前) 355 kcal
12時
さわらの西京焼(1人前) 237 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
19時
居酒屋(1人前) 1000 kcal
  1828 kcal
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