2010/08/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

2010/08/19
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【今日のできごと】
サーバーのメンテナンス。
【今日の感想】
今日は曇りであまり暑くなかった。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
12時
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
スリーエフ しょう油焼き鮭（1人前） 200 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
16時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
22時
ご飯 （1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ トッポ（2人前） 392 kcal
  1843 kcal
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