食べ過ぎ・・・【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日(木)

食べ過ぎ・・・

< 今日から仕事  | 予想通り >
昨日の夜スイカを食べ過ぎた。

子供たちは昼の間に結構食べたらしく、夜は食べたくなかったようだ。
嫁が、
「冷蔵庫の中が片付かないし、次のを冷やしたいから全部食べてー。」
と半分まではいかないけど、結構な量のスイカを持ってきた。

「8時からビーチボールの練習があるのに・・・。」
と思いながらも言えずにとりあえず食べた。

子供の時ならいざ知らず、この年になってこの量のスイカは結構きつかった。
腹が水分でパンパンになったわ。

当然そのあとの運動でも腹が重くて動きにくかった。
汗は人一倍出たけど。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6679歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きりり 2010/08/19 07:46
私にしたら羨ましいですよ、全部食べていいなんて~
確かに水分で重くなるけどデトックスまではいかなくても利尿作用があるからいいみたいですよ!!
 ぢゅん 2010/08/19 12:22
この季節、我が家では食べきれないくらいのスイカがあるんですよ・・・。
嫁の実家で作っていて、誰も食べないからと4~5こ位頂いて、贅沢ですけど消化するのも大変です。

毎日食べてるおかげ?か、やっぱりスイカの利尿作用はハンパないですね。
美容にも体にもいいと思いますよ!
現在完了 2010/08/19 09:01
夏も後半になると、スイカが余りだしません!?
とりあえず毎週買うけど、みんなもう食べ飽きているから売れなかったりして^^;
 ぢゅん 2010/08/19 12:25
うちの場合もらいものなんですけど、数が多すぎて食べきれず余り出します。
そろそろ去年みたいに、スイカを煮詰めてスイカ汁を作らないといけませんね。
薄めて飲むと身体にもいいんですよ。おまけにスイカも2個くらい使いますし。
千尋 2010/08/19 20:20
スイカ って美味しいんですけど・・
どうも 生ゴミがやたらと重くて、ついつい遠慮しがち(^_^;)

でも、奥様のリクエストにこたえて ちゃんと食べてくれる。
いい旦那さまですね。
 ぢゅん 2010/08/20 07:27
食べないと残ってダメにしちゃうんで、つい「もったいない」と思って食べちゃうんですよ。
あとで後悔しますけどね。

軽く外で皮を干して乾燥させてから捨てると、量も減って捨てやすいですよ。
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