no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
12時
ほうれん草のごまあえ（0.5人前） 23.6 kcal
とり団子（0.8人前） 77.3 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
チキンカツ（1人前） 353 kcal
ツナサラダ（1人前） 90.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
野菜スープ（1人前） 26.3 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1520 kcal
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