無茶暑い！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

無茶暑い！
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
鶏モモのポトフ（1人前） 139 kcal
13時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
そば（1人前） 297 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
21時
アイス（0.5人前） 152 kcal
  2934 kcal
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