no title【urmylifeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

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【今日やった運動】 散歩/walking

【運動した時間】 0130-0200 30min[EB1/EB2]/1230-1330 1h[-]

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2740kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
AEON レーズンバターロール（1人前） 84 kcal
AEON レーズンバターロール（5人前） 420 kcal
7時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
11時
AEON ソーダアイスバ（1人前） 50 kcal
14時
バーミヤン 海老冷し中華（1人前） 742 kcal
バーミヤン 焼き餃子（1人前） 304 kcal
21時
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ビーフン（0.5人前） 233 kcal
23時
AEON エビカニちらし（1人前） 491 kcal
  2846 kcal
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