2010/08/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

2010/08/24
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【今日のできごと】
湘南新宿ラインが人身事故で止まっていたため、横須賀線がギュウギュウだった。
【今日の感想】
こういう場合はエアコン強めにしてよ、車掌さん！

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
スリーエフ ミックスサンド（1人前） 321 kcal
スリーエフ にぎり飯　めんたいこ（1人前） 201 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プリマハム 香薫（1人前） 351 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
  2150 kcal
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