急いで帰宅【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

急いで帰宅
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早く帰れる日は
はやく帰って育児を手伝おう
【記録グラフ】
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
15時
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
19時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1882 kcal
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