ひきしめお腹、ME【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

ひきしめお腹、ME

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ホエイプロテイン　ゴールドジム　350g
kentaiホエイプロテイン　ココア　700g
が無くなりました。

【記録グラフ】

ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分）のグラフ

食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
スイカ（0.5人前）	25.9	kcal
桃（0.5人前）	28	kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（0.5人前）	21.5	kcal
ミナト製薬くわ青汁（0.5人前）	3.2	kcal
ソーセージピーマンしめじ小松菜炒め（0.7人前）	82.6	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
バター（0.6人前）	58.1	kcal
アボガド（0.5人前）	112	kcal
11時
森永乳業ピノ（2人前）	62	kcal
13時
無印良品グリーンカレー（0.7人前）	141	kcal
イーストリートベーグルズべーグル（1人前）	314	kcal
アボガド（0.5人前）	112	kcal
16時
フルーツタルト（1人前）	330	kcal
18時
ゴールドジムゴールドジム　ホエイプロテイン　ミックスベリー風味（0.5人前）	38.9	kcal
トップバリューフルーツグラノーラ（1人前）	174	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
23時
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　ストロベリー（1人前）	71	kcal
	2097	kcal
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