no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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< お善光寺でお菓子食... 　｜　菓子パンカロリー高... >
【朝ごはん】
果実気分
マンゴーヨーグルト
【昼ごはん】
とりたまサンド
はちみつ＆ミルククリーム
コーヒー
【間食】
白樺チョコ
CCレモン
【晩ごはん】
ご飯
カボチャ
さつまいも
おから
納豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
2回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カボチャの天ぷら（1人前） 129 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
7時
果実気分 グレープフルーツ（0.5人前） 102 kcal
10時
オハヨー マンゴーヨーグルト（1人前） 61 kcal
12時
サークルKサンクス とりたまサンド（1人前） 330 kcal
サークルK サンクス はちみつ＆ミルククリーム（1人前） 199 kcal
コーヒー（通常）（1人前） 39.4 kcal
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
  1304 kcal
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