お善光寺でお菓子食べずぎだ・・・【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

お善光寺でお菓子食べずぎだ・・・
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お善光寺でお菓子食べずぎだ・・・ 画像1
【朝ごはん】
お菓子
プロテインダイエットコーヒー牛乳
コーヒー豆乳
【昼ごはん】
エビピラフプレート
おはぎ
ミルクティーリプトン
【間食】

【晩ごはん】
鶏めし
バナナ
豆乳
【夜食】
珈琲ゼリーinシュークリーム
果実気分 グレープフルーツ
【今日の感想】
晩ごはんがたべそこたから用意されたお菓子をばくばく。
それが結果にでたか！？
昨日の体重計り間違いかなぁ？

【記録グラフ】
レッグマジックＸ
1回
レッグマジックＸ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
亀田製菓 白い風船 チョコクリーム [袋] 74g（0.2人前） 70.6 kcal
6時
コーヒー豆乳（1人前） 112 kcal
7時
DHC プロテインダイエットコーヒー牛乳（1人前） 175 kcal
13時
Lipton ミルクティー（1人前） 220 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
味の素 エビピラフ（1人前） 317 kcal
ミンチオムレツ（0.5人前） 209 kcal
チキンタツタ（0.5人前） 268 kcal
19時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
鶏めし（1人前） 156 kcal
23時
セブンイレブン 珈琲ゼリーinシュークリーム（1人前） 276 kcal
果実気分 グレープフルーツ（0.5人前） 102 kcal
  2381 kcal
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