467日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

467日目
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【朝ごはん】麦茶、ヨーグルト、チーズハムトースト、紅茶

【昼ごはん】ロコモコ丼、コーヒー

【間食】紅茶

【晩ごはん】ごはん、夏野菜の味噌炒め、目玉焼き、焼き鮭、発泡酒

【夜食】焼酎、黒糖

【今日の感想】朝と昼は自分で作ったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9822歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
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