ウェイダウン４８日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コレチャさんのトップページ>記録ノートを見る>ウェイダウン４８日目
10年08月26日（木）

ウェイダウン４８日目
< ウェイダウン４７日... 　｜　ウェイダウン４９日... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉率
44.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1789.2kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
バナナ（2.5人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本生活協同組合連合会 調整豆乳（1人前） 105 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（2人前） 56 kcal
ハートフル畑 ところてん マスタード付青じそスープ（1人前） 40.5 kcal
揚ギョウザ（0.7人前） 255 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1086 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE