no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

猫野ユミさん


06月12日生愛知県

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< 菓子パンカロリー高... 　｜　優雅にモーニングv... >

【朝ごはん】
バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
ごま塩鮭ハラミ
ロングアーモンドパン
コーヒー牛乳
【間食】
バランスアップ　メープル
午後の紅茶
【晩ごはん】
レモンチュウハイ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

レッグマジックＸ
1回
レッグマジックＸ（回）のグラフ

食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードバランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前）	174	kcal
9時
コーヒー牛乳（1人前）	160	kcal
12時
サンクスおにぎり　ごま塩鮭ハラミ（1人前）	200	kcal
サークルK サンクスロングアーモンドパン（1人前）	479	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	160	kcal
13時
ばら１００グラム牛肉（1人前）	68.9	kcal
旭食品肉（1人前）	12.5	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　メープル（1人前）	145	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	89.6	kcal
22時
アサヒビールハイリキレモン [カン] 250ml（1人前）	128	kcal
とうもろこし（1人前）	115	kcal
オリジン東秀焼き鳥（1人前）	62	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
豆腐サラダ（サウザン）（1人前）	163	kcal
かぼちゃグラタン（1人前）	312	kcal
	2439	kcal
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