優雅にモーニングvv【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

優雅にモーニングvv
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【朝ごはん】
フレンチトースト＆バナナヨーグルトセット
わかめスープ
野菜ジュース
アイス珈琲
キャラメルマキアート
【昼ごはん】
とりめしご飯弁当
ミルクティー
【間食】
ジャイアントコーン プレミアム
コーヒー牛乳
【晩ごはん】
バナナチョコ
きゅうり酢の物
梨
野菜ジュース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 トール（1人前） 189 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
ガスト フレンチトースト＆バナナヨーグルトセット（1人前） 436 kcal
サンマルクカフェ アイスコーヒー S（1人前） 69 kcal
12時
セブンイレブン 鳥めし御飯弁当（1人前） 538 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
19時
グリコ ジャイアントコーン クッキークリーム（1人前） 253 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
20時
梨　中１個約３３０グラム 梨　（0.5人前） 21.5 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
バナナチョコ（1人前） 227 kcal
  2024 kcal
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