こころ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

こころ
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金曜日

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
豚肉とごぼう（0.2人前） 112 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
豚肉とごぼう（0.5人前） 127 kcal
16時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
19時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
20時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそしる（1人前） 51.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
豚肉とごぼう（0.4人前） 223 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
21時
明治製菓 きのこの山（1人前） 459 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼（5人前） 320 kcal
  2918 kcal
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