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【記録グラフ】

ジョギング 160分	スクワット 150回	食事の記録 1387kcal
体重 78kg	カロリー比較

【食事の記録】

9時
スジャータ家族の潤い野菜と果実（0.2人前）	49	kcal
11時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
トップバリューライトミールこんにゃくゼリーカロリー0 ぶどう味（1人前）	0	kcal
ヤマザキハムカツバーガー（1人前）	288	kcal
12時
ネスレネスカフェ　クリアテイスト　低糖50％　カロリーオフ（0.2人前）	30.6	kcal
13時
麦茶（2人前）	4	kcal
15時
ネスレネスカフェ　クリアテイスト　低糖50％　カロリーオフ（0.2人前）	30.6	kcal
キリンビバレッジアルカリイオンの水 2000ml（0.2人前）	0	kcal
スジャータ家族の潤い野菜と果実（0.2人前）	49	kcal
トップバリューゼロカロリーコーラ（2人前）	4	kcal
16時
キリンビバレッジアルカリイオンの水 2000ml（0.2人前）	0	kcal
赤城乳業シャビィオレンジ（1人前）	86	kcal
17時
キリンビバレッジアルカリイオンの水 2000ml（0.1人前）	0	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.2人前）	44.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
トップバリューゼロカロリーコーラ（4人前）	8	kcal
18時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
19時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
キリンビバレッジアルカリイオンの水 2000ml（0.1人前）	0	kcal
20時
ヤマザキメンチカツバーガー（1人前）	368	kcal
22時
スジャータ家族の潤い　野菜と果実（0.2人前）	49	kcal
	1387	kcal
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