たこきゅうぴいさん
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10年08月28日（土）
尻枕。 |
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< ひとり飯。
｜ 痛い。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳＆桃水
【昼ごはん】寿司 饅頭
【間食】 カップ麺ミニ
【晩ごはん】自作弁当（クリームコロッケ、肉団子、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【夜食】
【今日の感想】 エアコンてば神。旦那君は通院です
行かなくてよくなるといいねえ
スシスシと連呼してたら 買ってきてくれました有り難し。
今日は散髪してすっきりしましょう。
え？私が切りますよ〜上手くはないけどねっ！
のんびりしてたらおケツを枕に寝られてしまった
動かせないじゃないか。起こしちゃいかんしなあ〜
足がちょいと痺れてきたぞ〜
トイレも行きたいぞ〜（笑）
頼られて元気。
下腹部が鈍痛、生理前かはやりの？膀胱炎？？なんか
謎ですなあ。24時間テレビがはっじまるよ〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 桃ジュース（0.5人前） |
48 |
kcal |
| 8時 |
| 日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g（0.8人前） |
139 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） |
356 |
kcal |
| 山崎製パン 饅頭（0.4人前） |
115 |
kcal |
| 18時 |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| COOP 肉団子（1人前） |
25.5 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1545 |
kcal |
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