たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年08月27日（金）
ひとり飯。 |
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< 寝れない。
｜ 尻枕。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（うなたま、シュウマイ、菜の花、さつまいも、ご飯）＆おかゆ
【間食】 ポテトS
【晩ごはん】 回鍋肉 ご飯 梨
【夜食】
【今日の感想】 腹減るのう、うむ。
で、増えるという。ガーン！
旦那君は忙しいようでひとり飯が多いこの頃
遅くまで待てば一緒に食べられるんだけど
お腹がすくのには負けてしまう。とほほ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 江崎グリコ プリッツ 焼もろこし [箱] 36g（0.5人前） |
86.5 |
kcal |
| 11時 |
| うなたま（0.4人前） |
250 |
kcal |
| サミット しゅうまい（1人前） |
62 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 味の素 おかゆ（1人前） |
98 |
kcal |
| 14時 |
| マクドナルド マックフライポテト S（1人前） |
230 |
kcal |
| 18時 |
| ホイコーロー（0.7人前） |
441 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
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1960 |
kcal |
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