今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

今日の記録
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疲れがたまってるなぁ。
睡眠をしっかりとらなきゃ。

【記録グラフ】
二の腕
22.4cm
二の腕（cm） のグラフ
 		太もも（左）
45.1cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　野菜のトマト煮込み　納豆　クリームチーズパイ（1人前） 550 kcal
13時
昼　キャベツ　チーズパン　豆パン（1人前） 400 kcal
20時
夜　キャベツ　焼き鳥　クッキー　チョコ餅　（1人前） 399 kcal
チーズケーキ（1人前） 151 kcal
  1500 kcal
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