2010/08/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

2010/08/30
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【今日のできごと】
会社のすぐそばで火事が！！
初めて火事を目の前で見た。
【今日の感想】
火事は怖いなー。
気をつけなきゃ。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 オロナミンC（1人前） 79 kcal
10時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
13時
スリーエフ ミックスサンド（1人前） 321 kcal
スリーエフ にぎり飯　鶏五目（1人前） 203 kcal
17時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
キムチ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
キリンビバレッジ 小岩井ミルクとコーヒー（1人前） 210 kcal
22時
明治 ソーダッシュ（1人前） 132 kcal
  2074 kcal
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