じめじめな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

じめじめな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
13165歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
かっぱ寿司 びんとろ（3人前） 540 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（0.5人前） 119 kcal
かっぱ寿司 〆鯖（0.5人前） 130 kcal
かっぱ寿司 やりいか（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 あじ（0.5人前） 84 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
かっぱ寿司 さんま（0.5人前） 149 kcal
かっぱ寿司 焼穴子（0.5人前） 101 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（0.5人前） 73 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.5人前） 88 kcal
かっぱ寿司 あわび（0.5人前） 67 kcal
かっぱ寿司 かつお 秋（0.5人前） 105 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
かっぱ寿司 いわし（0.5人前） 110 kcal
かっぱ寿司 甘海老（0.5人前） 72 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
17時
抹茶（1人前） 16.2 kcal
20時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2101 kcal
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