通院日【アッチョンブリケ！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

通院日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムぎり、春雨スープ
【間食】

【晩ごはん】
枝豆、シーザーサラダ、じゃがいも、ナストマトスパゲッティ
プレミアムモルツ、白ワイン2杯、カシスオレンジ
【夜食】
シュークリーム
【今日の感想】
酔っ払ってそのまま眠ってしまった。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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