no title【GGLPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
メープル食パン（1人前） 250 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
手作りクリームチーズアイス（1人前） 420 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
ガルボチップス（1人前） 371 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
ラスク（1人前） 400 kcal
じゃがいも煮物（1人前） 66.8 kcal
20時
きゅうり（1人前） 104 kcal
シーザードレッシング（1人前） 78 kcal
ラスク（1人前） 400 kcal
  2974 kcal
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