no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ケロッグ 玄米フレーク（0.8人前） 120 kcal
きなこ(10g）（0.5人前） 21.9 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.6人前） 37.8 kcal
12時
リンデ リンデ（1人前） 179 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
アボカド（0.3人前） 56.1 kcal
自家製ラタトイユ（0.2人前） 111 kcal
自家製コールスロー（0.2人前） 50 kcal
ＣＧＣ おさかなソーセージ（1人前） 124 kcal
20時
丸大ハム マルゲリータ（1人前） 481 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
カボチャとエリンギのオムレツ風（0.5人前） 398 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
  1917 kcal
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