疲れがとれん(￣・・￣)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

疲れがとれん(￣・・￣)
< 今朝は秋の気配 　｜　毎日汗だく(^_^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2116kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
7時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
  1353 kcal
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