今朝は秋の気配【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

今朝は秋の気配
< no title 　｜　疲れがとれん(￣・... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
17時
春日井製菓 旨塩えんどう（1人前） 184 kcal
19時
キリンビール キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
焼秋刀魚（2人前） 567 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
  2095 kcal
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