no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2006kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
あんぱん（0.6人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
味の素　 アジアめん　タイ　トムヤム麺（0.9人前） 126 kcal
18時
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
19時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1.2人前） 656 kcal
20時
ロッテ チョコパイ（1.2人前） 199 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  2006 kcal
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