昨日はカロリーコントロール！【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

昨日はカロリーコントロール！
< no title 　｜　食べるタイミング逃... >
【朝ごはん】
とろりんシュークリーム
コーヒー
【昼ごはん】
おかかごはん
コロッケ
サラダ
みかんゼリー
【間食】
バランスアップ　メープル
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
なのに朝からシュークリーム…
矛盾してる？

【記録グラフ】
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 230 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
12時
野菜コロッケ（1人前） 288 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
たらみ みかんぜりー（1人前） 101 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（0.5人前） 88 kcal
20時
ご飯（1人前） 33.6 kcal
  1194 kcal
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