no title【Dharmaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 食パン（1人前） 149 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　卵（1人前） 111 kcal
20時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
冷や奴　食べるラー油（1人前） 82.8 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1533 kcal
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