no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

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今日も暑くなりそう

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
カレー丼（0.5人前） 300 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
19時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
23時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2672 kcal
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