no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
ソーメン（1人前） 450 kcal
19時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
21時
ちらしずし（1人前） --- kcal
  3167 kcal
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