たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年09月05日（日）
静岡。 |
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< えびっぷり。
｜ 和食。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳
【昼ごはん】 ペペロンチーノ 野菜スープ 梨
【間食】 どら焼き少し
【晩ごはん】 静岡おでん 卯の花 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 暑い中買い物におでかけ、昨日は128円だった卵が今日は88円
やれやれ。
あじの開きが55円でかえたのでよしとしよう。
朝も昼も旦那君が作ってくれたので楽々でした
生シラスがお安く売っていたが食べ方が判らず買えなかった
しらす丼が一番メジャーらしい。
来年は北海道とか行きたいですね
ツアーと個人旅行どっちがいいかと悩ましいのですが
どんなもんでしょう？？
五稜郭とかいってみるといいかしら？ねえ。
めざせ倉木麻衣なみのスリムバディ 無理かしら。
まずは２㌔戻さないと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ ペペロンチーノ [袋] 180g（1人前） |
326 |
kcal |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） |
80 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| 15時 |
| 十勝大福 どら焼き（0.5人前） |
65.5 |
kcal |
| 18時 |
| おでん（1人前） |
359 |
kcal |
| 卯の花（1人前） |
44.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1451 |
kcal |
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