タクシー【kitayamaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

タクシー
< 休日、在宅 　｜　長い会議 >
午後、日暮里から上中里までタクシー。
エアコンがきいてなくて、窓開ける。
今時こんなのあり？って感じだったけど風は少し涼しかった。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8514歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
74.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 142 kcal
ハヤシライス（0.5人前） 594 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 142 kcal
炒り玉子（1人前） 105 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
21時
にんにくの芽（1人前） --- kcal
シイタケ炒め（1人前） --- kcal
  2409 kcal
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