友達がいるって【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

友達がいるって
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いいよ　頑張れる力もらえるもの　感謝です。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7825点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サブウェイ トッピングツナ（1人前） 103 kcal
サブウェイ トッピングアボカド（1人前） 63 kcal
敷島 ライ麦トースト（1人前） 140 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
19時
サバの塩焼き（0.7人前） 178 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1680 kcal
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コメント
みとさん 2010/09/07 12:09 
もう6時40分なんだけどぉ～って起こされた！！
まずい　寝坊した！　目覚ましならなかったもん！　携帯どこ？　ない！！
そんなことより　お弁当　いやいや　朝ごはん作らなきゃっ
・・・・・・無事娘を送り出し、自分の身支度　あれ～　もうなんかエネルギー残ってない
つかれたぁ　会社着いても　へろへろだよー
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