(´・ω・｀)【とうこさんの健康管理カラダカラノート】

とうこさん


1985年生(女性) B型

(´・ω・｀)

< (´・ω・｀) 　｜　(｀・ω・´) >

仕事の後にSALE中のPARCOに行ってきました。

が……

欲しいもの、着たいものがわからなくなって結局何も購入しませんでした(´・ω・｀)

体型・サイズの問題があるようです。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	体脂肪率 32.9%	食事の記録 2974kcal
体重 73kg

【食事の記録】

7時
小麦の郷シナモンロール（1人前）	354	kcal
8時
雪印プロセスチーズ（1人前）	65	kcal
キリンビバレッジキリン午後の紅茶ミルクティー 500ml（1人前）	150	kcal
13時
中華丼（1人前）	754	kcal
永谷園たまごスープ（1人前）	21	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
モリナガパンナコッタ（1人前）	94	kcal
不二家カントリーマアムバニラ 168g（1人前）	50	kcal
19時
ミスタードーナツ D-ポップ（1人前）	296	kcal
ミスタードーナツエンゼルクリーム（1人前）	272	kcal
21時
松屋牛めし並（1人前）	703	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.5人前）	42.3	kcal
	2974	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ