no title【うなこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【記録グラフ】
昼寝の時間
0分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
4
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		頭痛レベル (10段階)
0
頭痛レベル (10段階) （） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
メロンパン（1人前） 441 kcal
11時
ハニーラテ（1人前） 200 kcal
13時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
15時
カップラーメン（1人前） 350 kcal
20時
ウニクリームパスタ（1人前） 480 kcal
  1537 kcal
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