no title【うなこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

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【記録グラフ】
昼寝の時間
0分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
4
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		頭痛レベル (10段階)
0
頭痛レベル (10段階) （） のグラフ
 		疲労度
80%
疲労度（%） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お菓子（1人前） --- kcal
11時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
15時
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
18時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
ガレット（1人前） --- kcal
  1096 kcal
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