からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日（金）

からからな晴れ
< はらはらな曇り 　｜　ちりちりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
冬瓜と牛肉の煮込み（0.5人前） 523 kcal
カルビー ミニ4 ポテトスティック（1人前） 84 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
にんじんとピーマンのきんぴら（1人前） 79.3 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
23時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
にんじんとピーマンのきんぴら（1人前） 79.3 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2037 kcal
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