次は無花果！！【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

次は無花果！！
< 麻棘担々麺♪ 　｜　流さないタイプのト... >
次は無花果！！ 画像1 次は無花果！！ 画像2
休日の朝食はもう、お決まりです。
目玉焼きだったり、スクランブルエッグだったり
ハムだったり、ソーセージだったり
食パンの場合は半分！！・・・・でも厚さはその時々(^_^;)
今日は、筋トレ行ってきました。
ダンベルと腹筋背筋３０分、ステアマスター１０分にバイク２０分
計1時間(*^^)v
体重はぜ～んぜん減りません・・・・いっぱい食べて、いっぱい飲んでますから・・・開き直っては居ません(>_<)

無花果がなり始めました＼(~o~)／
なんだか、固くて、生で食べても、あまり甘くありません(>_<)
煮るかな・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
12時
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
  1413 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/09/12 14:48 
パン半分で足りるの？？
私、今日は６枚切を４枚食べたよ＾＾；
大食いだからいくら運動しても減らない・・・・
 バービィーちゃん 2010/09/12 15:19 
６枚切を4枚！！！？？
生まれてこのかた、一度にそんなにパンを食べたことがないってくらい、驚き！！
給食の頃も、いつも量が食べられなくて、最後まで残されてました(>_<)
私の体は燃費がいいらしくて・・・（？）
それでも、食べたくて、限度を越えて食べては、お腹を壊して、コンビニへ飛び込む・・・を何度したことか・・・(>_<)
みたお 2010/09/12 16:59 
ウチも朝はオムレツがほとんど出るよ！
チビとカミさんはパンだったりするけど
ワシはほとんどご飯だな･･
パンが嫌いなわけじゃないけど、なんとなく朝は
ご飯じゃないと元気が出ない気がして＾＾
それにしても6枚切4枚はすごい･･（＠＠；
ワシは6枚切は1枚だね･･
さ！
歩いて来よっと！
 バービィーちゃん 2010/09/12 19:33 
そうそう、旦那が平日は「米」じゃないと力が出ない・・・って肉体労働者じゃないけど・・・(^_^;)
休日だけ、朝食はパンです。
近所にパンやさんがあって、朝7時に開店して、焼き立てパンを売ってるので、買いに行ったりしてます(*^^)v
浜ジョー 2010/09/12 20:07 
只今ー、です！
おー、頑張ってますね！＼(^O^)／
私は明日から。(汗)
 バービィーちゃん 2010/09/12 21:55 
お帰り～＼(^^)／
大事は変わらないけどねぇ～♪
元気が一番(^_^)v
けろけろりん 2010/09/13 06:34 
無花果ですか、季節だけは変っていきますねー。
東京の暑さは変わらずだったりするけどー。
お互いにぐぁんばりまっしょー。
 バービィーちゃん 2010/09/13 09:16 
ニュースでも、東京はまだまだ暑いって言ってますね！！
体調管理に気をつけて、ぐぁんばってくださいね(^^)v
私は、歳を忘れて、筋トレはりきりすぎちゃって・・・
週明けからお疲れ気味です(^_^;)
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