微熱ある【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

微熱ある
< 朝起きる練習 　｜　熱ある >
すごいストレスと疲労を感じる

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
10時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
江崎グリコ チョコ（0.5人前） 125 kcal
18時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
  1622 kcal
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