no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
0分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
65分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.5人前） 22.3 kcal
13時
すき屋 牛丼 肉1.5盛（1人前） 642 kcal
18時
ヨシケイ こんがりじゃがチキ炒め 涼拌風サラダ（1人前） 512 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1682 kcal
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