no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スネークドクターさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月14日（火）

no title
< 腹筋もやってみよう 　｜　no title >


【記録グラフ】
ダンベル体操
15分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
13時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
伊藤園 天然ミネラルむぎ茶（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
19時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 25 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
  1597 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE