ウェイダウン６９日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コレチャさんのトップページ>記録ノートを見る>ウェイダウン６９日目
10年09月16日（木）

ウェイダウン６９日目
< ウェイダウン６８日... 　｜　ウェイダウン７０日... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		筋肉率
43.1%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
Ｍｒｕｓａｎ 調整豆乳（0.2人前） 21.6 kcal
バナナ（1.7人前） 102 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 667 kcal
15時
蒜山酪農農業協同組合 蒜山ジャージー牛乳（0.9人前） 138 kcal
19時
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
やよい軒 焼肉（0.2人前） 151 kcal
サラダ（3人前） 105 kcal
トップバリュウ ヨーグルト（1人前） 50 kcal
  1290 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE