no title【a20*_08*5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日(金)

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【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
カフェオレ(1人前) 19.8 kcal
12時
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
13時
ポッカ アイスコーヒー(1人前) 18 kcal
19時
マグロ(1人前) 100 kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g(1人前) 163 kcal
ビール(1人前) 200 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 500ml(1人前) 135 kcal
  1561 kcal
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