じめじめな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

じめじめな晴れ
< ひたひたな雨 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8899歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
唐揚（1人前） 501 kcal
野菜の蒸焼き（1人前） 149 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
鶏肉と野菜のトマト煮込み（1人前） 819 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2237 kcal
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