no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>茉莉花さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月17日（金）

no title
< 食パン 　｜　菓子ふれんちトース... >
蚊の音で起こされた。
３ヶ所刺された。
さっきも目の前を飛んで行ったけど捕まえれなかった。
蚊も子孫を残すために必死。
私もこれ以上皮膚にダメージを与えたくないので必死。
今日も夢をみた。
友人が出演してくれた。
悪夢もみた。内容は忘れた。

体重は着々と増加して、確実に身体に脂肪が付いた。
今日は動く。

去年のイライラする出来事をふと思い出して、猛烈にイライラする。
映像、衝動とか、身体が熱くなった。
落ち着いた。
もう何度も何度もこの去年の出来事を思い出しては猛烈にイライラし。

反省
食パン食い過ぎ。
ピーナッツせん1枚

【記録グラフ】
痒みレベル
2点
痒みレベル（点） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1090kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
寒天（2人前） 0.12 kcal
6時
味しとやか（3人前） 627 kcal
8時
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
23時
おから（0.6人前） 26.7 kcal
鶏（0.3人前） 172 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
ジャガイモ（0.5人前） 28.5 kcal
ほがら菓タイム ピーナッツせん 1袋（0.1人前） 35.8 kcal
  1226 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE