私だけ？【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

私だけ？
< もうお腹いっぱい 　｜　私だけ？二日目 >
土日って気分がいいのです。
たとえバイトでも。

平日と休日のテンションの差に後輩は苦笑いです。私はそれを見て大笑いです。

今日も楽しかった、バイト。

今、お父さんに風邪薬買ってきてって頼まれた、、、
自分で行けーーーーーー！！！！
っては言いませんよ、病人だからね。

そうは見えないけど(笑)

【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（0.2人前） 181 kcal
ＪＡ ふれあい食材　ヨーグルト（2人前） 180 kcal
14時
ミニストップ おにぎり　辛子明太子とチーズ（1人前） 188 kcal
山崎製パン とっておき宣言　チーズバーガー（1人前） 277 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
19時
カルビー かっぱえびせん [小袋] （2人前） 116 kcal
20時
キリン キリンゼロ　500ｍｌ（2人前） 190 kcal
  1489 kcal
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