おはようございます＾＾【はわいあんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

おはようございます＾＾
< 久々の！ 　｜　ちょっと充実♪ >
朝から　町内会の・・・。草をむしって片づけてきました＾＾　涼しかったのでとても楽♪でした。

で　６時半から行ったので（言い訳(^O^)）ラジオ体操はパスです(^・^)　　けど、けっこう
歩き回ったみたいです。

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.3
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
9016歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
minakomama 2010/09/18 10:18 
おはようございます♪　朝からご苦労さまでございます。（ってこういうのどういうんでしょう？おつかれさま？）
早朝ウォーキングされたのですね！
はわいあん 2010/09/18 10:22 
おはようございます＾＾　　
今回　草も少なくて楽だったので　おしゃべりウォーキング　してきた感じ？です＾＾
久し振りに会うお友達もいたので　楽しかったです＾＾ｖ
minakomama 2010/09/18 10:30 
あらよかった＾＾いいですね♪
 はわいあん 2010/09/18 13:37 
はい♪＾＾
芽多忙鰻太郎 2010/09/18 11:31 
草むしりだって、立派な運動ですよん。
早朝に体を動かすのってすごく気持ちいいし、朝に体を動かすか動かさないかだけで、その日一日のモチベーションというか「活力」が違ってくるような気がします。
 はわいあん 2010/09/18 13:36 
はい＾＾　私もそう思います。　　以前は　その日の「・・ねばならないこと」は
「日付がかわっても　やれるだけやる派」に近かったですが、　
ん～４・５年前くらいかなぁ？　
「日付が変わる頃にはとにかく就寝。で　朝　早く起きてやる派」にしました。　　
やっぱり　「朝」は大事ですよね。＾＾ｖ
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